黑豆水比红豆水还养生!陈妍希、谢欣颖维持V脸的3个小秘密,水肿真的不是胖!

2021-09-07 17:15:22标签:水比,陈妍希,谢欣颖来源:万福堂

TEXT/Bella.tw侬侬 PHOTO/网路

一早起来,女生最害怕就是脸部水肿,除了看起来没精神之外,即使四肢再纤细视觉上就依然肉感十足,面对大萤幕高画质的考验,女明星有什么对抗水肿的绝招呢,只要和他们一样遵守以下三步骤,就能完美的打击水肿跟水肿说bye bye!

 

对的时间多喝水 促进身体代谢

过了3字头,看起来却像23岁的谢欣颖说,每天一定要喝2000c.c以上的水,可以帮助身体代谢,皮肤也会变得更透亮。人的身体有60%是水做的,不要害怕水肿就不敢喝水,选择对的时间喝水可以利于身体代谢,促进消水肿,还能有保湿的效果,但是小编建议睡前的两小时不要喝太多水唷!除了多喝水之外,谢欣颖还会随身携带黑豆水,她说,黑豆水比红豆水、薏仁水更加养生,代替水喝,有很多效果,排毒、增加新陈代谢、消水肿。

 

注重按摩 打造完美V型脸

要消除脸部水肿就必须将脸部多余水分排除,从圆脸变V脸的陈妍希非常注重脸部按摩,她分享脸上消水肿的穴道有两个,一个是在眼睛下方硬硬的眼骨上,另一个是双颊到肩颈的淋巴腺,按摩时先由下巴往上到耳际,然后再往下按摩推至肩颈,沿着淋巴腺轻轻按,虽然有点酸痛却非常有效。小编也建议,按摩时选择质地较为浓稠的乳液,或是乳霜进行按摩,这可使按摩的滚轮更容易在脸上滑推开,也不会在肌肤上造成拉扯!

 

注重饮食 少油少盐才是王道

最美人妻陈妍希曾因圆润的脸蛋和微肉的大腿成为众人调侃的对象,瘦身成功的她从肉肉脸瘦成V字脸,陈妍希说自己从小就是容易忽胖忽瘦的体质,有时后水肿起来可以相差2公斤的程度。陈妍希透露多吃新鲜蔬菜能加速新陈代谢,让肥肉不易堆积在体内,因为蔬菜含有丰富的维生素而且低热量,她分享,绿色花椰菜,有非常好的瘦身和美白效果,是女生养颜美容的最佳夥伴,自从她开始戒掉重口味饮食后,原本严重的水肿有大幅度的改善,少油少盐的饮食习惯也让瘦身、消水肿过程变得顺利很多。

谢欣颖很喜欢吃水果,她建议大家可以试试水果优格,把家里现有的水果切成丁,放些原味麦片或是五谷杂粮、蔓越梅干、葡萄干等等,最后加上无糖优酪乳,牛奶代替也可以,甜味想重一些可以撒些微的黑糖粉,非常好吃又健康!

 

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