胃口差易怒又失眠 可能是忧郁症

2022-04-19 16:35:07标签:忧郁症,易怒,胃口来源:万福堂

(健康医疗网/记者郭庚儒报导)

现代人生活忙碌、工作压力大,常常忙到三餐不定时,过餐又没食慾,导致情绪起伏大,容易为了小事就动怒,明明累了一整天,但夜晚又睡不着。医师提醒,这种不良的生活习惯一日复一日,不只身体疲累,心理压力也大,长期可能罹患忧郁症。

忧郁症常见征兆

双和医院精神科主治医师李耀东指出,现代生活步调快速,家庭、工作与人际关系的压力,若不能纾缓而持续累积,就会影响身心功能。包括造成心情低落,易怒或紧张焦虑,胃口变差,躺在床上难以入睡,工作出错次数增加,与周遭的人冲突也增加等各种情形,很有可能是忧郁症。

不治疗 严重恐轻生

根据全国自杀防治中心资料显示,104年全国自杀通报有2万9914案。李耀东医师表示,现代人心理压力大,但寻求专业医疗人员协助的比例,却不到1成;大部分的人多采用消极方式,如多休息、多运动,甚至忽视,久而久之罹患忧郁症,最终出现结束自己生命的想法。

多关怀身边亲友

李耀东医师建议,应多注意、多关怀身边亲友的状态,并即时沟通了解,或透过心理支持或专业人员的协谈,学会正向转念,才能打破心理压力,改变低落、忧郁的心情,化悲观为乐观。

【相关文章】亲友透漏自杀意图别帮倒忙 谨守三不原则


资料来源:健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29207
喜欢本文请按赞并分享给好友!
健康医疗网http://healthnews.com.tw更多健康资讯

Copyright © 2015 https://www.wftjxg.com

郑重声明:如果在线电子杂志或内容已经涉及到您的版权,请速与本站管理员联系,本站承诺在24小时之内删除。