头发掉的太多了怎么办

2020-09-26 20:32:47标签:怎么办,头发来源:万福堂

头发掉了很多怎么办

每个人平均1天掉100根头发,洗头当天掉150根,都属于正常的范围。成年时都要经历分布均匀的头发变稀疏的过程,是自然现象,没有什么好担心的。

当然,过多的掉发(每天超过两百根以上的)则是不正常的。脂溢性脱发是造成这种现象的一个主要原因。脂溢性脱发大致有两种表现,头皮出现灰白色、细小状鳞屑,用手抓则纷纷扬扬;

另一种表现为头皮皮脂腺分泌旺盛,头皮异常油腻,头发光亮,润滑,好像图了油。脂溢性脱发的发生可能与遗传因素、雄性激素、秃发局部与雄性激素代谢有关的酶的活性较高等因素有关,脱发的有关症状,和精神压力是密切相关的。脂溢性脱发最好区医院救治。

如果是一般性的掉发,掉了当然会再长啊。不过要四个月才能真正的长长,所以要做好护理工作。护理头发首先要选择洗头发用的,但一定要根据自己的发质来选择:

烫过的头发比较黄,干:防分叉和发黄:可以使用特效或深层修复产品,能够滋润头发,从而显著改善分叉,开裂,发黄,干枯的发质。记住:千万不要用脱脂性强或碱性的洗发水,这类洗发水的脱脂性和脱水性太强了,容易使头发干枯。。。

改善发质:可以多吃些橙子,柠檬,猕猴桃等富含维A,C,E的水果,以及牛奶,鸡蛋和豆制品,因为这些养分都是头发所需要的源泉。还有

洗头的时候,先要用温水,太热的水不适宜,会令头发变的更干枯。用温水洗头,可以帮助先溶解头发的油脂,再用冷水冲洗,有助于皮肤收缩,头发会变的更飘逸,更柔顺。。。

防静电的:先护发再洗头,先用护发素,湿润的头发能让静电消失,另外,洗发后一定要用润发乳,他的有效成分能够使头发外表的活性物分子定向排列,使头发纤维的电贺减少,电阻降低。

防风<也包括电吹风>:选择均衡滋润型的洗发水

,蕴涵维生素或果酸精华的有弹性丰盈的洗发水

,能够加强头发的内在强劲,增加秀发的弹性,抵抗强风所造成的发质损伤,还能避免灰尘驻留于头发上,因为滋润成分能附在头发的皮肤表面,为头发提供一层保护膜,让头发表层有效的抵御强风的侵略。

洗完头要吹风的话,一定要用好的洗发水和修护液或护发素,也要根据自己的发质来选择哦。

希望你能好好爱护你的头发,少少的掉发。

决脱发问题的方法有:

1.药物治疗。

2.手术植发。

3.戴假发。

4.适当的护发和整发。

5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

8.补充碘质。

头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

掉头发在一定的量里是正常的,尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现,头发是靠精血养的,血气不旺盛,就象土壤不肥一样,庄稼不茂盛,头发不茂密,容易脱落。然而应该分清原因,是外界的:如接触化学品,染发、烫发。

是病理的:如生了大病。是心理的:如精神上的压力、感情受刺激等等。总之,掉头发是一种内在的反应。注意饮食,注意劳逸,注意心情,注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养,如:用营养发膜、修复的洗发水,最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上,稍按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质,发质不好是人体缺少蛋白质,也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

一、保持饮食营养平衡

有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等,所以要适当多吃些。

二、定时洗发

定时洗发可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔,使头皮不再发痒,也不会产生枯燥和脱发现象。洗发时间,中性皮肤的人,冬天可隔2天左右,夏天可1—2天洗一次;油性皮肤和干性皮肤的人,要分别缩短或延长洗头间隔天数。洗头时要注意水的质量与温度,用水以干净的自来水或流动的河水、泉水为好,水温应在30~40℃。

三、正确地梳头

梳头不仅可理顺头发、保持美观,还可以促进血液循环和皮脂分泌,提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是:梳拉头发的方向要与头发垂直,头顶和头后部的头发向上梳,左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发,一定要先从发梢梳开后再向发根移动,切不可从发根硬梳,以免损伤头发。另外,梳头要一束一束地慢慢梳理,切不可性急乱扯乱拉,以免扯断或拉掉头发。

烫染吹这三样治最伤头发的

容易引起掉头发

严重的话还会脱发

既然已经开始掉头发了

那从现在开始就不要再去烫发了

好好地规律一下自己的生活作息

忌吃辛辣的东西

不熬夜少上网

因为上网的辐射太大了

多吃蔬菜和水果等清淡的东西

好好地调理一段时间

还有就是坚持使用护发素或是倒膜

头发掉的多,建议把梳子换成木梳,不要使用塑料的梳子,塑料的梳子带有静电,会给头皮带来刺激。洗头发时要边洗边按,让头皮活血,这样头发才能长的快。洗头发要保持在两到三天洗一次。洗后最好选择自然风干,吹风机对头皮不好。还要戒烟,控制饮酒,烟会影响头发的生长,白酒是引起掉发的饮品,最好要适当。消除精神压力,生活的有压力的环境中,长期下来会使脱发严重,最好在工作之余进行适当的锻炼,

头发掉得多怎么办.

掉发很多原因的

其中也有些是正常的头发的新陈代谢

头发是有生长周期的,有生长期,静止期,退化期。每个人一天掉20-50根头发是正常,超过50就是属于脱发了,就应该注意了。

首先日常注意 :

一、注意洗发、干发的技巧

洗发:

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。

二、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。

三、注意饮食

人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发

1、绿色蔬菜:。2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质。4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。

防止脱发十诀

①抽烟会影响头发的正常生长,宜下决心戒烟。

②多吃蔬菜与水果,可防止便秘而引起脱发。

③保持乐观的精神状态。

④饮酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,宜加节制。

⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。

⑥勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩

⑦用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。

⑧使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离。

⑨戴帽子要注意头部通风和透气。

10适当调节空气,过干、过湿均不利于头发的生长。

按摩防治脱发法

双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,每天1~2次,每

次10~15分钟,防治脱发的效果良好。

白兰地治脱发法

在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。

辣椒治脱发法

将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生。

生姜治脱发法

生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可经常将姜汁涂擦于患处,日久即能长出新发。

梳头治脱发法

每天早起,双手十指分开插入头发,自前向后梳摩头皮几十下,再用梳子轻梳几十下,可辅助治疗脱发及斑秃

、少白头。

盐水防治脱发法

用半盆温水将

100~150克食盐溶解,浸入头发,揉搓几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍。每星期一次,2

~3次即可见效。

掉头发与情绪压力,环境饮食,遗传都有一定的关系,平时的也要做到劳逸结合,减轻压力,保持心情愉快,每天按摩头皮,促进头皮的血液循环,可以有利于新头发的生长

经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求,头发就会生长缓慢,或者大量脱落,经常掉发的人平时应该注意以下来改善

*饮食注意:

多吃维生素含量高的蔬菜水果,菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物;

*平时护理:

讲究卫生,保持头发干净,洗发水可以选择含有角蛋白的,温水洗头,用指腹轻轻按摩头皮,不可拿指甲扣头皮;

最好能够用口服发特浓营养素给予毛囊良好的状态,这样就能够很好的改善掉头发的情况,调节头皮微生态。

三十八岁相对来说是个不错的年龄,但是我看起来却很老,皱纹什么虽然没有,但是头发很少,以前的我头发也很多的,但最近几年一直脱发,开始没注意,以为掉发很正常,但后来脱的越来越严重,换过各种法子还是不好。淮

后来有朋友给我说到了(陶璇青丝)一文,文中讲到了好多的头发相关知识,照着讲的做,现在头发又多了起来,那就粗略说一下,把梳子换成木梳,不要使用塑料的梳子,塑料的梳子带有静电,会给头皮带来刺激。洗头发时要边洗边按,让头皮活血,这样头发才能长的快。洗头发要保持在两到三天洗一次。洗后最好选择自然风干,吹风机对头皮不好。还要戒烟,控制饮酒,烟会影响头发的生长,白酒是引起掉发的饮品,最好要适当。消除精神压力,生活的有压力的环境中,长期下来会使脱发严重,最好在工作之余进行适当的锻炼,保持心情愉快。植袒

头发掉的太多了怎么办

头发掉太多怎么办

生了孩子,为啥掉头发?怎么办?为你支招

历经十月怀胎的憧憬,伴随天籁般婴儿的啼哭声,新妈妈开始了伟大的新历程。然而,在欣喜之余,忽然发现梳子和手上遗留的发丝比以往多了,前发际线开始后退,头发开始变稀,脱发的烦恼不约而至……生了小宝宝,新妈妈怎么那么容易掉头发?

这就是我们常说的“产后脱发”。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关,雌激素水平高时,头发更新速度会变慢;雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。“产后脱发”是非常常见的,大约有1/3的妇女在生产4个月后会有掉发的现象,究其原因,大致与以下四个因素有关。

激素水平的变化:妊娠期间,孕妇分泌的雌激素较平时增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命就延长了;分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,而新的秀发一时又生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,表现出来就成了产后脱发。

精神因素的刺激:从心理方面分析,妇女妊娠后,特别是第一次怀孕,精神上会有较大的压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?生男孩还是女孩?小孩会有毛病吗?等等。生产后,新妈妈从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。加之亲自哺乳、照顾小宝宝,使睡眠受到影响,这些都是造成脱发的因素。更糟糕的是,当头发脱落后,新妈妈会感觉忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环,致使脱发越来越严重。

营养供应失衡:由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有些女性在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求,产后哺乳期,如果新妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

对头发护理不当:受传统观念的影响,有些新妈妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

如何应对产后脱发现象呢?产后脱发大多属于生理现象,不必过分担心。何首乌、当归等名贵中药,既补血滋阴,又补精益髓,对产后脱发的改善效果甚佳。

生活当中还要注意以下几点:

首先,要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

第二,要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

第三,选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

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头发掉的太多了怎么办

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